É DOMINGO AGORA O 3º ENCONTRO DE BLOGUEIROS DE BOM CONSELHO

TUDO PRONTO PARA A REALIZAÇÃO DO 3º ENCONTRO DE BLOGUEIROS DE BOM CONSELHO-PE, NO PRÓXIMO DOMINGO, DIA 22 DE ABRIL. O EVENTO PROMETE. VOCÊ É NOSSO CONVIDADO. JÁ AGRADECEMOS A TODOS OS PARCEIROS PELO APOIO AO EVENTO. O EVENTO COMEÇA A PARTIR DAS 08:30H DA MANHÃ.

ATENÇÃO OUVINTES DA RÁDIOWEB DO POETA!

Queremos informar aos ouvintes da Rádioweb do Poeta.com, que nestes dias estamos em manutenção, melhorando a qualidade sonora, formantando um novo sistema de transmissão, ampliando os estudios e nos próximos dias, a página da rádio estará mais criativa e cheia de novidades. Para isso estamos trabalhando 24 horas para deixar tudo do geito que o ouvinte merece. Estamos agilizando para que o Programa do Radialista Geninho Tavares, que é apresentado ao vivo pela Rádio Comunitária Bom Conselho FM, seja transmitido em tempo real, das 11:30h às 13h, de segunda a sexta-feira. Na verdade estamos dando uma reformulada, no Sistema On-line Poeta de Comunicação. De forma paralela, estamos na fase final da criação do portal de noticias da terra de Papacaça, ou seja, o Blog do Poeta, será um portal, proporcionando mais opções para os leitores e internautas. Em breve mais novidades.

DRA. RAFAELLA GUEDES ESCREVE: QUAIS SÃO OS PRINCÍPIOS DO PILATES?

Muito além de trabalhar o corpo, o pilates trabalha com interior dos praticantes. Isso significa conquistar mais bem-estar por meio da prática da concentração, respiração e precisão.De acordo com o livro “O Corpo Pilates”, de Brooke Siler, o método pilates é baseado em seis princípios. Conheça cada um deles:

Concentração – A fim de trabalhar o físico, é necessário estar presente com a mente – é ela que comanda a ação. Por isso, é fundamental prestar atenção nos movimentos executados e observar como os músculos respondem.

Controle – O domínio muscular preconizado pelo método consiste na ausência de movimentos descuidados, automáticos ou casuais. Nenhum exercício no pilates é feito simplesmente por fazer. Cada movimento tem uma função.

Centro de força – Temos um grande grupo de músculos no centro – abdômen, lombar, quadris e glúteos. Pilates chamou esse conjunto de “casa de força”. Toda a energia necessária à realização dos exercícios se inicia nela e flui para as extremidades.

Fluidez – No método pilates não existem movimentos estáticos, isolados, porque o corpo não funciona naturalmente dessa maneira. Pelo contrário, eles são fluidos, como um longo passo ou uma valsa.

Precisão – A concentração em fazer um movimento preciso e perfeito em vez de muitos sem vontade é condição essencial do pilates. Deixar de fora qualquer detalhe é abandonar o valor intrínseco do exercício.

Respiração – A respiração completa renova a circulação do ar, oxigena o sangue e ainda ajuda no controle dos movimentos durante os exercícios, assim como no dia a dia.

LIMÃO LIMÃO: LUGAR DE GENTE FELIZ

A LOJA LIMA LIMÃO TEM MUITAS NOVIDADES EM ROUPAS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES, ARTIGOS PARA PRESENTE, BRINQUEDOS E TUDO QUE SEU FILHO (A) PRECISAR PARA ANDAR NA MODA.

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FOTOS ENVIADAS POR RAFAELE GOES

Pedro Eugênio e coordenadores se reúnem para definir pauta da FPMPE

Nesta quarta-feira (18), o presidente da Frente Parlamentar Mista da Micro e Pequena Empresa (FPMMPE), deputado federal Pedro Eugênio (PT-PE), e os coordenares do grupo se reuniram para discutir a pauta de ações que será divulgada durante a primeira reunião da frente, marcada para o dia 9 de maio.

Os parlamentares conversaram sobre assuntos prioritários da frente e as estratégias que serão adotada para implementar melhorias na economia e no desenvolvimento social do País.

Participaram da reunião os deputados Ângelo Agnolin (PDT-TO), Fátima Pelaes (PMDB- AP), Gilmar Machado (PT- MG), Laercio Oliveira (PR- SE), Medes Thame (PSDB-SP), Jorginho Melo (PSDB-SC), Vilson Covati (PP- RS) e a senadora Ana Amélia (PP-RS).